A Saúde Mental, Pensamentos e Ações podem transformar uma vida | Bebeca Cláudio

 

Vi um post no Instagram que me levou a fazer esse comentário:

"Para que ter medo? E se tiver que ser internada, pode ser uma benção também, mas quem recomenda internação é o psiquiatra e não o psicologo, a internação é só em casos extremos, eu recomendo ir ao psicologo o mais rápido possível, todos deveriam fazer terapia pra poder se auto conhecer, aprender a ter amor próprio, zelo e auto cuidado, tudo que acontece em nossas vidas o que determina é a nossa mente, a psique humana pode mudar, transformar uma pessoa, os pensamentos geram ações, que geram resultados, se você evitar ir, se tratar se houver a necessidade, você pode se condenar, procrastinar, levar o quadro de uma patologia psicossomática ou psicológica a um nível superior, que depois pode ficar difícil de sair, não deixe agravar o problema, a mente humana transforma, os nossos pensamentos tem poderes, poderes de mudar as nossas vidas, é uma pena que existem tantos tabus sobre esse assunto, se a sociedade não fomentasse tanto isso, não teríamos tantos casos de uma sociedade que adoece constantemente, a mente é responsável por muitas patologias do corpo, inclusive gastrite nervosa que tive na adolescência, fobia social, depressão... Isso pode levar a um quadro clinico mais grave que pode levar ao suicídio! Eu tenho histórico familiar de suicídios e pessoas com esquizofrenia, se meus familiares tivessem buscado ajuda a tempo, não tivessem visto isso com maus olhos, nada do aconteceu teria acontecido! Tratamento é importante, uma pena que eu só vim buscar ajuda tão tarde, porque não tive pais que incentivavam buscar ajuda de uma pessoa preparada para isso! (Não quero culpar ou julgar meus pais pela minha falta de desenvolvimento, por não ter buscado ajuda, mas precisamos parar com preconceitos, "Tudo posso naquele que me fortalece", basta ter fé, buscar ajuda, amor próprio... Eu não era responsável por mim, eu não tinha autonomia, eu era criança/adolescente e precisava de ajuda, a sociedade precisa parar de ter preconceito com psicologo e psiquiatra, pelo amor de nossa sociedade, por nós mesmos e pelos nossos próximos, as patologias tanto causam danos a si mesmo, e a todos que nos rodeiam) Ficou um rombo tão grande na minha vida, que atrasei milhares de coisas por conta da saúde mental! Agora que estou prestes a completar 30 anos, estou correndo atrás do "prejuízo" buscando ajuda, pra mudar de vida! Estou me redescobrindo, passei a ter amor próprio, fé, auto cuidado, estou aprendendo a ter autonomia para buscar ajuda na questão da saúde física, psicológica, para que o fluxo de uma vida mais abundante de saúde, faça eu ter mais desenvolvimento em minha vida pessoal e profissional, isso é uma sinergia! Se um caminho da vida não está bom, o resto também vai degringolar, tudo precisa estar em uma constante sinergia e harmonia, busque ajuda, esta com medo? Ligue para 188 (CVV - Centro de Valorização a Vida) e desabafe por lá a princípio, quando estiver mais preparada pra ir ao psicologo, procure ajuda, seja no posto de saúde ou em uma faculdade, onde os estagiários do curso de psicologia fazem consultas gratuitas."

Espero que esse comentário possa ajudar mais pessoas!